Psikolojik Danışmanlık; kişinin farkındalık kazanması, yaşadığı ve içerisinden çıkamadığı problemleri anlaması, doğru bir şekilde yorumlaması ve çözümleyebilmesi, yaşadığı çevrede kendini iyi hissedip istediği uyumu yakalaması, özgüven duygusunu yeniden hissedebilmesi ve en önemlisi de yaşama karşı duyulan mutluluğu yakalaması için aldığı profesyonel bir hizmettir.
Bireysel psikolojik danışma, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, davranışlarını ve duygularını anlamlandırmalarına, kişisel ve sosyal problemlerle baş etme becerilerini geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olan bir süreçtir. Bu süreç, danışan ve danışman arasında güvene dayalı bir ilişki içinde gerçekleşir.
Bireysel psikolojik danışmanlık, farklı yaş, cinsiyet, sosyal statü ve kültürel özelliklere sahip bireyler için uygundur. Bu hizmete ihtiyaç duyan bireyleri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Kişisel veya mesleki gelişim hedeflerine ulaşmak isteyenler
- Kişilerarası ilişkilerde yaşadığı zorluklarla baş etmek isteyenler
- Stres, kaygı, depresyon gibi ruhsal sorunlar yaşayanlar
- Travma, kayıp veya ayrılık gibi zorlayıcı yaşam deneyimlerinden etkilenenler
- Karar verme, planlama veya problem çözme gibi konularda zorluk yaşayanlar
Bireysel psikolojik danışmanlık süreci, danışanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre şekillenir. Genel olarak, bu süreçte şu aşamalar yer alır:
- Tanışma ve değerlendirme: Danışman, danışanı tanımak ve ihtiyaçlarını değerlendirmek için bir veya daha fazla seans gerçekleştirir.
- Hedef belirleme: Danışman ve danışan, birlikte çalışma hedeflerini belirler.
- Çalışma: Danışman, danışanın hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak müdahaleler uygular.
- Kapanış: Danışman ve danışan, çalışma sürecini değerlendirir ve sonlandırır.
Bireysel psikolojik danışmanlık, bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmede etkili bir yöntemdir. Bu hizmet sayesinde bireyler, kendilerini daha iyi tanır, duygularını ifade etmeyi öğrenir, problem çözme becerilerini geliştirir ve ilişkilerini güçlendirir.
